야망 (44) 썸네일형 리스트형 자신에게 확신을 가져야 한다. 올라가지도 못할 나무는 쳐다보지도 말라. 이런 말 한 번쯤 들어본 적 있지 않은가? 이 말은 완벽주의와도 연관이 있다. 완벽하게 준비하느라 시작도 못하는 여성들이 많을 것이다. 그런데 개돼지들은 우리가 시도하는 자체만으로도 거부감을 느낀다. 그들은 평생 후려치기 속에서 살아왔기 때문에 무엇인가 새로 시작하는 것에 대한 두려움, 거부감 따위의 열등감을 느끼기 때문이다. 자기는 그렇게 살아왔는데 우리가 대장부답게 시작하려고 하면 못마땅한 것이다. 그러니 시작에 의의를 두는 사람도 후려치기 당할 수밖에 없는 것이다. 과정보다는 결과를 중요시하는 개돼지들의 습성도 이런 것에서부터 비롯된 게 아니겠는가. 만족할만한 결과가 나오지 않으면 일단 후려치고 본다. 그런데 애초에 결과다운 결과가 어디 있는가. 내가 만족하.. 사람들은 생각보다 나에게 관심이 없다. 내가 늘 상기시키고 싶은 말이 이거다. 사람들이 나에게 하는 칭찬도 비난도 모두 생각 없이 던지는 휴지조각 정도일 뿐이다. 칭찬도 족쇄고 비난도 족쇄다. 모두 가스라이팅일 뿐이다. 근데 더 나아가 그 말을 던지는 사람들이 나에게 관심이 있어서 그런 줄 아는가? 아니다. 그들은 자기 자신에게만 관심이 있고, 그들 눈에 나는 지나가는 1인일 뿐이다. 남의 인생에서 나는 그저 조연일 뿐이다. 그가 나를 엄청 중요하게 여겨서 그러한 말을 했을 것이라 여기지 마라. 나에게 관심따위 없고 자기가 어떻게 보일지만 관심이 있다. 칭찬도 자기 이미지 생각해서 하는 것일 뿐이다. 비난도 자기 마음에 안 들고 무시한다는 피해의식에서 생겨난 것이다. 나를 향한 것은 어디에도 없다. 나는 칭찬을 엄청 크게 받아들였었는데, 그러.. 삶을 즐겨라 나의 정상은 어디쯤인가, 언제쯤 오려나 고민하지 말아라. 내가 밟고 있는 지금 이 현재가 나의 정상이다. 지금을 맘껏 누려라. 세상 어느 것도 나에게 영향을 미치지 못하게 내가 나의 현재를 오롯이 독점해라. 행복은 미래에 있지 않다. '미래에 행복한 내가 있겠지'라며 현재의 나를 죽이고 희생시켜봤자 행복한 미래는 오지 않는다. 지금 나를 행복하지 않게 만드는 게 있다면 도망쳐라. 우리는 불행하고 근심하려 태어난 것이 아니라 삶의 다양한 가능성을 경험하고 그 과정에서 깨달음을 얻으려고 태어난 것이다. 우리는 우주에서 지구로 여행온 여행자라고 생각해봐라. 여행자가 여행지에서 매사 걱정, 근심하는가? 그냥 부딪히는 거다. 모르면 물어보고, 음식이 입맛에 맞든 아니든 그저 즐기다가 돌아가는 거다. 별 게 있는가.. 너의 성과와 성공을 다른 사람에게 알리지 마라 인정 중독(Approval addiction)이다. 자신을 자랑하고 싶어서 SNS를 한다면 다 접어라. SNS에서 자신이 무슨 일을 하는지 티 내지 마라. 개돼지들은 네 성공을 알 자격이 없다. 마인드를 바꿔라. 개돼지들이 네 자랑을 들어주는 게 아니다. 네가 그들에게 네 근황을 알려줄 권한이 있는 것이다. 다른 사람에게 네 성공을 자랑하는 순간 뇌에서는 도파민이 나오는데 네 기분이 좋다는 것 빼고는 남는 게 없다. 주위 개돼지들은 네가 얼마나 잘났는지 알 필요가 없으며 알 자격도 없다. 내 자랑을 할 때는 듣는 사람이 기분 나쁘지 않게 해라. 자신의 성과를 떠벌리지 마라. 그들에게 인정받아 뭐가 좋은가? 개돼지와의 인간관계에서 불만이 있다면 넌 아직도 그들을 개돼지로 인식하지 못하는 것이다. 본능적으로.. 성공한 여자는 사랑받지 못한다 여성들은 권력을 포기한다. 그럼으로써 현존하는 계급을 더욱 확고하게 만든다. 대부분의 여성들은 권력을 탐하지 않는다. 자기 생각으로 다른 사람을 지배하거나 억압하는 것을 원하지 않는 것이다. 자신의 권력 자체에도 두려움을 갖는다. 이러한 심리 속에는 권력을 가진 자는 결국 누구에게도 사랑받지 못한다는 두려움이 내포되어 있다. 이 같은 여성의 두려움은 여러 가지 형태의 '의식의 덫'에서 생겨 나온 것으로 이러한 의식의 덫은 여성의 행동을 조종해 권력에 대한 접근을 악의적으로 가로막았다. 그 예로 다음의 몇 가지를 들어보자. 권력을 가진 자는 고독해진다! 남들의 말만 따르면 아무 문제없다! 권력을 가진 자는 다른 사람을 착취한다! 여자는 책임 있는 일을 맡을 수 없다! 어떤 관계를 이용해서 윗자리에 오르는 .. 문제가 되는 인간관계 원인과 해결 / 외로움에 대하여 외로움이란 무엇이고 왜 그러한 감정이 드는 것일까? 외로움은 자기 확신이 없을 때 오는 거지 절대 친구가 없어서 오는 게 아니다. 문제가 되는 관계 나를 보고 먼저 다가오는 사람. 그의 눈빛에서 관심, 부러움, 갈망, 집착, 선망, 질투, 애착, 의존 등이 느껴지면 반드시 피해라. 이런 것들이 복합적으로 섞여서 나에게 다가오는 사람은 경계 대상 1호이다. 그런 사람은 적당히 거리를 두고 사무적으로만 관계를 맺고 형식적인 친절 이상의 관심을 주지 않는다. 관종에 먹이 금지 실천해라. 저들의 마음은 뭐지? 정말 날 좋아하는 건가? 왜 저 많고 많은 끈끈한 관계들이 결국 파국으로 치닫을까? 관계에 문제를 일으키는 부류는 어떤 특징을 가지고 있을까? 부모에게 인정받지 못하고 자랐다. 자신의 감정이 그대로 수용받.. 진짜 친구가 있을까? 친구에 대한 고찰 보통 어떤 식으로 친구관계를 맺게 되는가? 어떤 단체에 들어가서 그냥저냥 나랑 수준 맞는 사람들과 무리를 형성하게 된다. 우리는 그걸 '친구'라고 부른다. 그중에 내 고민을 이야기하고 들어주고 여러모로 마음이 통한다고 생각되면 베프가 된다. '뭔가 통한다'라는 거, 그냥 수준이 비슷하다는 말이다. 가치관이나 관심사가 비슷하거나 서로에게 없는 부분을 제공하는 사이가 된다. 서로 공공의 적이 있다거나 불행을 공유할 때 가장 강한 동지애 같은 게 생긴다. 그야말로 둘도 없는 친구사이가 된다. 그러면서 서로에게 시간도 많이 할애한다. 그런데, 그 우정이 영원한가? 둘 중 한쪽의 수준이 올라가면 한쪽은 계속 자기 수준에 머물러 있었으면 한다. 눈이 높아진 쪽이 상대에게 권태로움을 느끼거나 예전처럼 자주 만나고 싶.. 트라우마를 이겨내고 현재를 직시하는 법 지금 얘기하고자 하는 건 명상이나 생각 비우기와 같은 결의 이야기다. 그런 것들도 결국 말하고자 하는 건 '현재를 살아라' 아니겠는가? 그럼 현재를 살려면 어떻게 해야 하는가? 현재에 충실한 게 어떤 것일까? 인간의 뇌는 학습을 한다. 이미 경험한 일에 대한 정보를 저장하고 같은 일이 일어날 것을 직감하면 과거 학습된 정보를 꺼낸다. 참 효율적이지 않은가? 아니다. 뇌는 혼자서 나쁜 것과 좋은 것을 구분하지 못한다. 아무거나 물어오면 칭찬받는 줄 아는 강아지랑 똑같다. 신문도 물어오지만 쓰레기도 물어온다. 뇌가 우리에게 주는 것들은 우리가 원하는 것이 아니다. 그저 우리 가까이에 있는 것, 즉 가장 가까운 과거다. 그 '과거'라는 건 보통 가장 강렬한 기억을 분기점으로 삼은 것들이다. 인간이 점진적으로 .. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
